コロ助・ピー子のコンビが情報をおとどけ!

ペットのモノシリ

お役立ち

犬のキャベツダイエット。うちの子は何枚あげるべき?【栄養士監修】

投稿日:

 

飼い主さん
うーん、どっちがいいなかなー・・・
ん?なんのことだ??
コロ

飼い主さん
うちの犬をダイエットさせなきゃいけないんだけど、ダイエット用のフードを買うのと、フードは今のままでキャベツを混ぜるのどっちがいいかなーって。

 

犬のダイエットの時に低カロリー野菜の代表格「キャベツ」を使おう、と考える飼い主さんは多いはずです。身近な食材で使いやすいですし、なおかつやるんなら成功率の高いやり方でダイエットを成功させたいですよね。

ということでペット栄養管理士歴10年以上のピー子センパイが、犬のキャベツダイエットについて解説していきます。

 

キャベツダイエットの成功率は?

geralt / Pixabay

ずばり、キャベツをうまく使えば90%以上の確率でダイエットが成功するでしょう!

ポイントは「うまく使う」ということですのでそれについて深堀していきます。

 

ダイエットの時には「摂取カロリー < 消費カロリー」を数週間~数か月継続する必要があります。

こんな状態です。

このとき消費カロリーを増やすのは非常に難しいですから、現実的には摂取カロリーを減らす必要があります。

犬のダイエット。運動は不要?サプリは?

 

ただし摂取カロリーを減らすのも一筋縄ではいきません。犬たちのこんな声が聞こえてきますよね??

 

コロ
フードの量を減らされた~。こんなんじゃ足りないよ~。

 

フードの量を減らしてカロリーを減らそうとすると、犬たちのもっとくれ攻撃に負けてしまう確率が高くなります。

つまり「量(カサ)は保ったまま、カロリーだけ減らす」ことがダイエットの時の食事のポイントになってきます。

量(カサ)があればおなかに食べ物がたまるので犬たちの「もっとくれ~」という声は静めやすくなるのです。

 

キャベツは量(カサ)の割に、ものすごく低カロリーです。

キャベツ1枚は約60gなのですが、カロリーを一般的なドッグフードと比較してみます。

キャベツ60g = 約15kcal

フード60g = 約240kcal

同じ重量がおなかの中に入ったとしても、摂取されるカロリーは10分の1以下です。

 

この原理が分かればキャベツの有効性を感じていただけるはずです。

 

ピー子センパイ
ただご覧の通り、キャベツもカロリー0ではありません。

ここをはき違えて「今までのフード・おやつの量+キャベツ」にしてもカロリーが追加されるだけでいっこうに痩せませんよ。

 

 

使うキャベツの量の目安

しかしキャベツの量だけ増やせばいいかというとそうではありません。

キャベツはカロリーも低いですが、他の栄養素(タンパク質や炭水化物)などもあまり含まれません

 

  • キャベツ100gあたりの栄養素量
水分 92.7g
炭水化物 5.2g
たんぱく質 1.3g
脂肪 0.2g

 

ほとんど水分・・・(笑)

つまりキャベツばかり与えてしまうと、体にとって必要な栄養素は入ってこないということになります。

健康のためのダイエットが逆効果になってしまいます。

 

よってキャベツダイエットをするときには、以下のような感じでキャベツを使うのがベストです。

  • いつものフードの量を2割減らす
  • 減らした2割分の量をキャベツで与える

このような使い方ならある程度必要な栄養素も体に取り込むことができます。

 

ピー子センパイ
ということで目標体重ごとに、1日何枚くらいキャベツを与えられるか(いつものフードの2割分)を表にまとめました。

 

ダイエットの時に1日に与えられるキャベツの量

体重(理想) キャベツの枚数(外側の葉)
2㎏ 1.5枚(25g)
4㎏ 2.5枚(40g)
6㎏ 3.5枚(50g)
8㎏ 4.5枚(65g)
10㎏ 5枚(80g)
12kg 6枚(90g)
15kg 6.5枚(100g)
20kg 9枚(130g)
30kg 12枚(180g)

 

ダイエットにキャベツを使うときの注意点

上記のようにダイエットに効果を発揮してくれるキャベツですが、キャベツを使わないほうがいい犬もいます。

 

尿石症がある犬

過去に尿石症を患った犬、特にシュウ酸カルシウム尿石」を患った犬はキャベツを使わないほうがいいです。

なぜならキャベツにはシュウ酸がたくさん含まれているからです。

シュウ酸カルシウム尿石は手術でとるしかない大変な尿石ですので、ダイエットよりシュウ酸カルシウム尿石のケアを優先させましょう。

 

ひどい便秘の犬

キャベツには食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維は胃腸で消化されず、便のもとになります。

便秘で便が詰まっているような状況の時に食物繊維の多いキャベツを与えると便が余計に詰まってしまう可能性があります。

ポイント

逆に軽度の便秘の時には食物繊維の刺激が腸に伝わって便秘が解消することもあります。

ときどき便の出が悪い、というくらいならキャベツを使っても問題ありません。

 

芯の部分は与えない

キャベツの芯を食べて、胃や腸に詰まって病院に連れていかれる犬はたくさんいます。胃腸に詰まると腸閉塞などの病気となり命を落とすこともあります。

ですので芯の部分をあげるのは避け、葉っぱの部分だけを与えるようにしましょう

 

いかがだったでしょうか。

上手く使えばキャベツは犬のダイエットの時にとても効果的です。ぜひ使ってみてください。

またダイエット系の記事をまとめておきますので、こちらも参考にしてみてください。

 

-, お役立ち

Copyright© ペットのモノシリ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.